L'HALTERO DES NON-HALTERO™
L'HALTÉRO DES NON-HALTÉRO™
La méthode étape par étape pour enseigner l'haltérophilie et profiter de ses bénéfices avec les sportifs qui démarrent de 0.
La méthode étape par étape pour enseigner l'haltérophilie et profiter de ses bénéfices avec les sportifs qui démarrent de 0.
- 1h15 de contenu
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- MAJ annuelle
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Le contenu de cette formation
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cette formation
Module 1 - Une nouvelle approche
- Comment enseigner l’haltérophilie sans y passer des mois ?
- La limite MAJEURE des mouvements « traditionnels »
- Comment adapter le répertoire d’exercices selon le niveau ?
- Les 3+1 variantes des non-haltéros
- Comment améliorer la proprioception avec une variante méconnue ?
Module 2 - Comment enseigner aux non-haltero ?
- Les 3x3 éducatifs pour enseigner l'haltéro aux non-haltéros
- Comment exploiter efficacement les « combinés » ?
- Les 4 éducatifs du jeté
- Comment intégrer l’haltérophilie en préparation physique ?
- Le « truc du talon » pour un jeté réussi
Module 3 - Mes conseils pour aller plus loin
- Arraché VS Épaule : lequel choisir ? pourquoi ?
- Comment paramétrer l'haltérophilie pour un maximum de bénéfices ?
- Jeté : le double effet kiss cool
- Comment combiner l’haltérophilie pour accélérer les résultats ?
- Les 9+1 avantages de l’haltérophilie en préparation physique
L'HALTERO DES NON HALTERO™ c'est aussi :
La FAQ de Noël 2020
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Retrouvez l'historique des réponses aux questions pour compléter votre formation.
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L’avis des membres
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Ils m'ont fait confiance
Nelly Moenne-Loccoz & Chloé Trespeuch
Championnes du Monde par Équipe
Maurice Manificat
Vice Champion du Monde
Isabelle Delobel & Olivier Schoenfelder
Champions du Monde
Pierre Vaultier & Julia Pereira
Champion et Vice Championne Olympique
Pierre Mériel
Vice Champion du Monde
Flavie Renouard
Championne d'Europe
Colin Dojat
International en Street Workout
Romain Sassot
10eme aux JO de Londres
L'HALTÉRO DES NON HALTÉRO™
La méthode étape par étape pour enseigner l'haltérophilie et profiter de ses bénéfices avec les sportifs qui démarrent de 0.
INCLUS
- Module 1 : Une nouvelle approche de l’haltérophilie
- Module 2 : Comment enseigner aux non-haltéros ?
- Module 3 : Mes conseils de terrain pour aller plus loin
PLUS
FAQ Noël 2020
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Oui, une FAQ de groupe est prévue en Janvier. Pour participer, il vous suffit d'intégrer 2 formations pendant l'offre de Noël.
Oui, lorsque vous intégrez une formation, elle est disponible dans votre espace membre à vie.
Envoyez-moi un email sur cette adresse : contact@olivier-bolliet.com
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