WONDER WOMAN™
Comment optimiser l’entraînement des femmes selon leurs spécificités psychologiques, physiologiques et anatomiques.
3h30 de contenu - Par Olivier Bolliet
Maîtrisez le développement de la puissance : des fondations théoriques aux méthodes pratiques et avancées sur le terrain.
3h de contenu
100% en ligne
MAJ annuelle
Ce que vous allez découvrir...
Module 1 - Le cycle menstruel
Les 4 phases du cycle menstruel
Comment optimiser la planification selon chaque phase ?
La meilleure période pour la puissance (musculaire/cardiovasculaire)
Comment adapter l’alimentation selon les variations hormonales ?
L’application qui me permet d’individualiser l'entraînement des femmes
Module 2 - Les spécificités psychologiques
Quelle communication favoriser avec les femmes ?
Les 3 approches du coaching : avantages et inconvénients
Comment optimiser les feedbacks avec la technique du sandwich ?
Les 3 leaders que vous devez repérer pour gérer un groupe féminin
Quelle est l’arme absolue pour limiter les tensions entre les athlètes ?
Module 3 - Les spécificités anatomiques
Les 4 spécificités anatomiques des femmes
Quelles sont les adaptations indispensables dans l’entraînement ?
Comment limiter le risque de rupture du ligament croisé antérieur ?
Le ratio de terrain pour identifier le maillon faible entre ischios et quadri ?
Module 4 - Les spécificités physiologiques
Le point de vigilance ESSENTIEL avec la pliométrie
Les 4 particularités des femmes dans le développement de la force
Faut-il bannir les crunchs avec un public féminin ?
Quel est l’avantage principal des femmes en musculation ?
WONDER WOMAN™ c'est aussi...
1h de questions-réponses sur l'entrainement des femmes
Une MAJ annuelle
Retrouvez l'historique des réponses aux questions pour compléter votre formation.
En intégrant la formation maintenant, profitez du nouveau contenu (gratuitement) lors de chaque MAJ.
Une MAJ gratuite de la formation
Une MAJ annuelle
En intégrant la formation, vous profitez du nouveau contenu gratuitement lors de chaque MAJ.
En intégrant la formation maintenant, profitez du nouveau contenu (gratuitement) lors de chaque MAJ.
WONDER WOMAN™
Comment optimiser l’entraînement des femmes selon leurs spécificités psychologiques, physiologiques et anatomiques.
3h30 de contenu - Par Olivier Bolliet
Ce que vous allez découvrir...
Module 1 :
Le cycle menstruel
Les 4 phases du cycle menstruel
Comment optimiser la planification selon chaque phase ?
La meilleure période pour la puissance (musculaire/cardiovasculaire)
Comment adapter l’alimentation selon les variations hormonales ?
L’application qui me permet d’individualiser l'entraînement des femmes
Module 2 :
Les spécificités psychologiques
Quelle communication favoriser avec les femmes ?
Les 3 approches du coaching : avantages et inconvénients
Comment optimiser les feedbacks avec la technique du sandwich ?
Les 3 leaders que vous devez repérer pour gérer un groupe féminin
Quelle est l’arme absolue pour limiter les tensions entre les athlètes ?
Module 3 :
Les spécificités anatomiques
Les 4 spécificités anatomiques des femmes
Quelles sont les adaptations indispensables dans l’entraînement ?
Comment limiter le risque de rupture du ligament croisé antérieur ?
Le ratio de terrain pour identifier le maillon faible entre ischios et quadri ?
Module 4 :
Les spécificités physiologiques
Le point de vigilance ESSENTIEL avec la pliométrie
Les 4 particularités des femmes dans le développement de la force
Faut-il bannir les crunchs avec un public féminin ?
Quel est l’avantage principal des femmes en musculation ?
WONDER WOMAN™ c'est aussi...
1h de questions-réponses sur l'entrainement des femmes
Retrouvez l'historique des réponses aux questions pour compléter votre formation.
Une MAJ gratuite de la formation
Profitez du nouveau contenu gratuitement lors de chaque MAJ de la formation.
Ils m'ont fait confiance
Nelly Moenne-Loccoz & Chloé Trespeuch
Championnes du Monde par Équipe
Maurice Manificat
Vice Champion du Monde
Isabelle Delobel & Olivier Schoenfelder
Champions du Monde
Pierre Vaultier & Julia Pereira
Champion et Vice Championne Olympique
Pierre Mériel
Vice Champion du Monde
Flavie Renouard
Championne d'Europe
Colin Dojat
International en Street Workout
Romain Sassot
10eme aux JO de Londres
REJOINDRE WONDER WOMAN™
Comment optimiser l’entraînement des femmes selon leurs spécificités psychologiques, physiologiques et anatomiques.
INCLUS
Module 1 : Le cycle menstruel
Module 2 : Les spécificités psychologiques
Module 3 : Les spécificités anatomiques
Module 4 : Les spécificités physiologiques
BONUS
Le replay de la FAQ avec Olivier (1h)
La MAJ gratuite de la formation
249€
Garantie de 14 JOURS sans condition.
REJOINDRE WONDER WOMAN™
Comment optimiser l’entraînement des femmes selon leurs spécificités psychologiques, physiologiques et anatomiques.
INCLUS
Module 1 : Le cycle menstruel
Module 2 : Les spécificités psychologiques
Module 3 : Les spécificités anatomiques
Module 4 : Les spécificités physiologiques
BONUS
BONUS
Le replay de la FAQ (1h)
La MAJ gratuite de la formation
249€
Garantie de 14 JOURS sans condition.
L’avis des membres
L’avis des membres
L’avis des membres
Une question ?
Oui, la formation est accessible 24/7 sur votre espace membre depuis votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone.
Elle s’adresse aux préparateurs physiques, aux professionnelles / professionnels (kinés, coachs sportifs / coachs sportives…) qui encadrent des sportives (amateures ou professionnelles) mais aussi aux passionnés / passionnées averties voulant se former professionnellement. L’auteur de cette formation décline toute responsabilité quant à une mauvaise utilisation de cette formation. Le client s’engage à être majeur.
Oui, l'ensemble des modules est accessible dès votre inscription.
Découvrez le contenu de la formation, puis décidez sous 14 JOURS si vous en êtes satisfait(e). Je vous rembourse intégralement (sans aucune condition) si ce n'est pas le cas.
Oui, il vous suffit de me demander celle-ci lorsque vous avez complété l'ensemble de la formation.
Oui, lorsque vous intégrez cette formation, elle est disponible dans votre espace membre à vie.
Envoyez-moi un email sur contact@olivier-bolliet.com
© 2022 Olivier Bolliet. Tous droits réservés.