LE SCRAPING™
La méthode instrumentale pour améliorer la mobilité de façon durable et optimiser la récupération.
- 2h de contenu - Par Olivier Bolliet
Maîtrisez le développement de la puissance : des fondations théoriques aux méthodes pratiques et avancées sur le terrain.
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Ce que vous allez découvrir...
- Quels sont les 2 bénéfices du scraping ?
- Quelles sont les hypothèses en faveur du scraping ?
- Quel outil utiliser ?
- Quel est mon protocole de scraping ?
- Comment utiliser le scraping pour le squat ?
- Comment utiliser le scraping pour le développé couché ?
- Comment conserver la nouvelle amplitude ?
- Scraping VS Stretch VS Automassage = lequel choisir ?
- Quelles sont les contre-indications ?
- Quelles sont les évolutions à creuser avec le scraping ?
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- Comment utiliser le scraping pour le développé couché ?
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LE SCRAPING™ c'est aussi...
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Champions du Monde
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Pierre Mériel
Vice Champion du Monde
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Championne d'Europe
Colin Dojat
International en Street Workout
Romain Sassot
10eme aux JO de Londres
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Le replay de la FAQ avec Olivier (1h30)
La MAJ gratuite de la formation
99€
Garantie de 14 JOURS sans condition.
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