Développez votre expertise avec mes meilleurs conseils de terrain.
Maîtrisez le développement de la puissance : des fondations théoriques aux méthodes avancées sur le terrain.
Comment optimiser l’entraînement des femmes selon leurs spécificités psychologiques, physiologiques et anatomiques.
Le guide ultime pour améliorer la performance et la récupération par la nutrition.
Comment planifier les 5 déterminants de la performance : de l'amateur au professionnel.
Les secrets pour percer sur Instagram, attirer des dizaines de nouveaux clients et propulser votre chiffre d’affaires.
La méthode pour réussir une réathlétisation et retourner en compétition avec un minimum d’appréhension.
La méthode de terrain pour anticiper ET prévenir les blessures aux épaules.
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Maîtrisez les variables de l'entraînement pour construire des programmes qui maximisent le développement de la FORCE.
Identifiez les points faibles, corriger les déséquilibres musculaires et prévenez un maximum de blessures.
Individualisez l'entraînement selon les préférences physiologiques et psychologiques des athlètes.
Maitrisez la variabilité de la fréquence cardiaque pour anticiper la fatigue et prévenir les blessures.
La méthode étape par étape pour enseigner l'haltérophilie et profiter des bénéfices avec les sportifs qui démarrent de 0.
La méthode instrumentale pour améliorer la mobilité de façon durable et optimiser la récupération.
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